21909 Eastex Fwy, Humble, Texas 77339
info@uturncrossfit.com

140913 – “DON’T SLOUCH!”

Main – Open Gym

Metcon

Metcon (AMRAP – Reps)

12-AMRAP (Rx M/Rx W)(Sc M/Sc W)
10 Deadlift (135#/95#) (95#/65#)
12 Pull-Up
15 Calorie Row
10 Deadlift (185#/135#) (135#/95#)
12 Pull-Up
15 Calorie Row
10 Deadlift (225#/155#) (185#/115#)
12 Pull-Up
15 Calorie Row
10 Deadlift (275#/185#) (225#/135#)
12 Pull-Up
15 Calorie Row
10 Deadlift (315#/205#) (275#/155#)
12 Pull-Up
15 Calorie Row
10 Deadlift (365#/225#) (315#/185#)
12 Pull-Up
15 Calorie Row